-
Mozgás. Nyújtás. Feltöltődés. — Miért érdemes kipróbálni a jógát tinédzsereknek és kezdőknek?
Gondolj bele: hány órát tölt a tizenéves gyermeked görnyedve a könyvei felett, a számítógép előtt, vagy a telefonját pörgetve? A hosszú ülés, a képernyők előtt töltött idő és a napi stressz olyan feszültséget halmoz fel a testben, amit sokszor észre sem veszünk — egészen addig, amíg fejfájás, hátfájás vagy szorongás formájában meg nem jelenik.De mi…
-
Légzőgyakorlat gyerekeknek?
Miért varázslatosak a légzőgyakorlatok a gyerekeknek? A légzés az egyik legegyszerűbb, mégis legerősebb eszköz, amit a gyerekek kezébe adhatunk. Nem kell hozzá semmi különleges: csak a testük, a figyelmük és egy kis játékosság. A légzőgyakorlatok segítenek abban, hogy a gyerekek megtanulják szabályozni az érzelmeiket, megnyugodni, fókuszálni, és visszatalálni önmagukhoz akkor is, amikor a világ túl…
-
Egyszerű, mégis zseniális fejlesztő játék: keresgélős-számolós feladatlapok gyerekeknek
Miért fejleszti zseniálisan a gyerekeket az “I Spy” játék? Az I spy egy angol kifejezés, amelynek jelentése: „Kémkedem, meglátok valamit”. A játék lényege, hogy a gyerekeknek meg kell találniuk bizonyos tárgyakat egy zsúfoltabb képen, majd megszámolni, hányszor szerepelnek. Magyarul leginkább így hívjuk:keresd meg és számold meg játék, vagy keresgélős-számolós feladatlap. Ez a típusú játék világszerte…
Anya játsszunk! 