-
Hogyan óvjuk meg gyermekeinket az online világban? – Biztonsági útmutató szülőknek
A gyerekeink ma már nem csak a játszótéren tanulnak meg eligazodni a világban, hanem az interneten is.A Roblox, a Minecraft, a YouTube és a különböző chat‑felületek mind olyan helyek, ahol valódi emberekkel találkoznak — és ahol valódi veszélyek is leselkedhetnek rájuk. Ezért ma már nem elég azt mondani: „Ne beszélj idegenekkel.”Meg kell tanítanunk nekik azt…
-
Mozgás. Nyújtás. Feltöltődés. — Miért érdemes kipróbálni a jógát tinédzsereknek és kezdőknek?
Gondolj bele: hány órát tölt a tizenéves gyermeked görnyedve a könyvei felett, a számítógép előtt, vagy a telefonját pörgetve? A hosszú ülés, a képernyők előtt töltött idő és a napi stressz olyan feszültséget halmoz fel a testben, amit sokszor észre sem veszünk — egészen addig, amíg fejfájás, hátfájás vagy szorongás formájában meg nem jelenik.De mi…
-
Légzőgyakorlat gyerekeknek?
Miért varázslatosak a légzőgyakorlatok a gyerekeknek? A légzés az egyik legegyszerűbb, mégis legerősebb eszköz, amit a gyerekek kezébe adhatunk. Nem kell hozzá semmi különleges: csak a testük, a figyelmük és egy kis játékosság. A légzőgyakorlatok segítenek abban, hogy a gyerekek megtanulják szabályozni az érzelmeiket, megnyugodni, fókuszálni, és visszatalálni önmagukhoz akkor is, amikor a világ túl…
Anya játsszunk! 